Jaki staż? Dieta jest? Jeśli stanąłeś w miejscu i nie ma dalszego rozwoju, to zrób tydzień przerwy i wystartuj z nowym planem. Odpowiedz na powyższe pytania i coś pomyślimy dalej.
[...] wiekszego urozmaicenia?...,to zastosuj 3 schematy cwiczen,a nie zwiekszaj objetosc(dodawaj cwiczenia) do pojedynczej sesji! (zreszta nie inaczej by bylo przy prostych splitach z podzialem na 2-innych nie przewiduje na twoim poziomie,no chyba,ze nadal chcesz dreptac w miejscu) pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-09-27 17:20:14
[...] 1,5 ml susty p.m.p. + 1 ml bolda scantela (w jednej pompce). Jeśli chodzi o ból - nic nie boli, zero jakiegokolwiek dyskomfortu, żadne opuchlizny, zaczerwienienia, ciepłe miesca w miejscu iniekcji sie nie porobiły. Oczywiści to nie znaczy ze syfu tam nie ma. Zobaczymy jak z działeniem, po wbiciu butli opinie juz jako tako można sobie wyrobić.
[...] Wzialbys 3 x tyle w seriach, starqj sie bardziej, doloz zeby bylo z 4000 4300 kcal w takim razie, i obserwuj, jak podlewa to utniesz, a nawet gdyby to szybko zredukujesz ;-) tak to bedziesz stal w miejscu, powolne dodawanie kcal to moga sie bawic zawodowcy i osoba z wypracowana sylwetka . Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-07-20 08:18:04
mnie waga podskoczyla ponownie na 116kg ,lapa podbila na 48cm a pas w miejscu i fatu jakby mniej na lapach,barch i klacie ... wg mnie to super zabawka ale zobaczymy jak to bedzie z 3-4miesiace
na pewno wiecej wegli zrobi robote tzn nabije miesnie i wymiar podskoczy. Zalezy jak Ci idzie na niskich weglach czy sucha masa czy stoi w miejscu, podbij wegle ,zmniejsz tluszcz i sprawdz co sie bedzie dzialo...
[...] pionowej, zebra wciagniete (nie wypiete!), korpus w linii prostej. jak od razu sie rzuci na chodzenie na rekach to nigdy w zyciu nie opanuje poprawnego ustawienia ciala, ktore jest potrzebne do stania na rekach ! jak to wejdzie w nawyk to bedzie mogl stac w miejscu tyle ile bedzie chcial Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-03-25 00:02:21
dominao jaką serie masz tej mety? bo też mam razaka, jem 30mg ed i waga w miejscu no tylko pompa jak mówisz dobra... ja mam serie 009 Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2009-07-30 21:00:37
[...] bylem w Argentynie i ty podejrzewam tez nie ale co do europejskiego nastawienia do braku pracy to widzialem na swoim osiedlu wiec nie musze szukac tysace kilometrow dalej w miejscu w ktorym nigdy nie bylem. W Pl kto nie robil ten krecil na boku i nie wierze zeby tu bylo inaczej gdyby nie bylo zasilkow. A mi to w dupie czy runie, pracowac umiem, [...]
[...] formy W spalaniu tłuszczu miałem sukcesy, tyle tylko że teraz mam problem z nabraniem masy mięśniowej. Jem w sumie bardzo dużo (ale tylko zdrowej żywności) a waga stoi w miejscu. Mięśni udało mi się nabrać chyba tylko w pierwszych 2 miesiącach po zakończeniu intensywnych aerobów (październik-listopad). W trakcie spalania tłuszczu straciłem [...]
[...] białka pochodziło z odżywki białkowej (brałem zazwyczaj przed snem i rano na śniadanie do owsianki). Czyli dietę miałem teoretycznie masową, ale waga stała jak zaklęta w miejscu. Myślę że w nowym planie dorzucę jeszcze tłuszczy (oliwa z oliwek) i chcę kupić gainera. Tylko się zastanawiam kiedy go brać - pewnie po treningu i jakoś w ciągu [...]
Co do postępów to na razie chyba stoi w miejscu, ciężko mi powiedzieć. A z jedzeniem to jak nie mogę zjeść to nie jem i tyle. Najcześcięj w dni nietreningowe zjadam mniej.
Widze ze bende musial redukowac ciekawe ile mi to zajmie z takim bembnem????Juz raz probowalem przez 3 miesiace i schudlem 2 kilo brzuch byl prawie w miejscu.Z tym ze taka powazna diete zastosowalem w ostatnim dopiero miesiacu ciezka sprawa z ta redukcja mysle juz powaznie o dopingu ale boje sie o serce!Dzieki wszystkim za rady
[...] już nigdzie nie wychodź, tylko przykryj się kołdrą/kocem, żebyś miał ciepło. Na rtg widać pośrednie cechy dyskopatii, takie jak poszerzenie przestrzeni międzykręgowych w miejscu uszkodzenia pierścienia włóknistego czy sklinowacenie kręgów, ale trzeba takie rzeczy umieć czytać. Najlepszym badaniem z wyboru do zdiagnozowania dyskopatii jest [...]
[...] teraz wskoczyć na etap4. I tak wydaje mi się dość rozbudowany w porównaniu do tego co teraz robię. Chociaż nie powiem bo efekty jako takie mam, tylko klatka dość stanęła w miejscu. Myślałem, że wezmę teraz etap 4 tylko zamienię california press na pomki na poręczach i wiosłowanie na podciąganie na drążku. Czy dobrze myślę? No chyba, że jednak [...]
[...] mnie składać do kupy. Jedną bliznę mam przez całą klatę. Inna idzie przez mięśnie brzucha. Mam okrągłą dziurę, która wygląda jak po postrzale, poniżej pachy. Jedną mam w miejscu sutka, który został mi odcięty. Zostałem pchnięty nożem przed klubem tydzień wcześniej. Dziennikarz: Powiedziałeś, że odcięli ci sutka? Lee Murray: Tak. Wdałem się w [...]
dziękuję za rady i powiem wam że smalec chyba faktycznie leci bo robię sobie raczej zdjęcia tak co miesiąc, waga stoi w miejscu ale widać bardziej wyostrzone mięśnie, cycki poszły do góry, rączka się wyrzeźbiła no i brzuszek zmalał być może że nabieram masy mięśniowej choć w sumie cisnę w ciul powtórzeń nie dużym ciężarem :))
zdaje relacje z ladowania jadlospis wykonany 100% Efekty, no wlasnie. waga w miejscu. wymiary tez. sylwetka moze troche mniej szczegolowa, troche to dziwne, ale chyba znam przyczyny: - byc moze za dlugi czas bez ladowania i bylo one zbyt krotkie aby uzupelnic glikogen - tez moze za malo wegli, odchodzilem o michy i za godzine glodny, ale nie [...]
CJC-1295, GHRP-6, Bac Water
